|
Nie trzeba być siłaczem, aby korzystać ze ściskaczy, choć zapewnie i w treningu siłowym przyda się wzmocnienie uścisku dłoni. W przeciwieństwie do sztang, hantli i innych przyrządów wykorzystywanych podczas ćwiczeń korzystanie ze ściskaczy nie musi ograniczać się tylko do pracy podczas trningu. Niewielkie rozmiary kilkunastu centrymetrów sprawiają, że ściskacze mieszczą się do torebki, a nawet kieszeni kurtki. Ćwiczyć zatem można dosłownie wszędzie, podczas spaceru, czytanie książki, oglądanie telewizji itp.
|
